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健身房更要注意卫生
[  时间:2008-01-03 16:21:31 | 作者: | 来源:]
一般来说,夏季潮湿的地方很容易滋生细菌。美国得克萨斯大学的微生物科学家发现,健身器材上因为健身者进行大量运动,大汗淋漓,从而令健身器材成为有害细菌的滋生地。与此同时,如果不经过彻底的消毒清洁,这些有害细菌在健身者的汗水制造的潮湿环境之下,能够存活长达数天。另外,健身场所的更衣室、淋浴室也因为人来人往,存在一定的健康隐患。

  鉴于上述研究结果,得克萨斯大学的科学家给出7条建议:

  1.在健身前后彻底清洗双手。

  3.锻炼过程中不要用手接触自己的嘴、眼睛和脸,因为这样很容易沾上有害细菌。

  4.不要用手擦汗,而要用干净的毛巾。

  5.健身后洗澡时,不要光脚在浴室中走来走去,一定要穿拖鞋。

  6.在健身房中休息时,不要让皮肤直接接触座位,最好是在座位上垫上干净的毛巾或者穿着裤子。

  7.如果感冒了,尽量不要去健身房健身。

                                                                                          来源:39健康网

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