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初秋易患阴暑 身热头痛关节酸痛需注意
[  时间:2013-08-31 10:39:50 | 作者: | 来源:]

  燥是秋的主气。其引起疾病有温燥(初秋)和凉燥(深秋)。初秋仍有夏的高温,加上天晴少雨,气候干燥,此时感染到的燥邪为温燥,主要伤阴,即损害人体的津液。症状是皮肤干燥、眼干裂、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳少痰、痰中带血丝,甚至发烧至高热。秋燥所致咳嗽时间较长,难以治愈,使人生畏,假若身体虚弱,抗病能力低下,对炎热的气温不能很好适应,体温调节中枢发生紊乱,散热机能发生障碍,还很易使人发生"中暑"。
  中暑在中医上也称"伤暑",有阴、阳之分,"阳暑"是在烈日下劳作或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发的,而"阴暑"是过于避热贪凉引起的。由于暑热湿盛,人们毛孔开张,腠理疏松,人们睡眠、午休和纳凉之时,若过于避热贪凉,如夜间露宿室外,或运动劳作后立即用冷水浇头冲身,或立即快速饮进大量冷开水或冰镇饮料,或睡眠时被电扇强风对吹,均可导致风、寒、湿邪侵袭机体而引发"阴暑"。
  在当前躲避秋老虎之时,白天气温很高,但往往昼夜温差较大,一热一凉更加大了伤阴暑的可能。伤阴暑会出现身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症。特别是老人、儿童、孕产妇、体弱及患有宿疾者,更应加强防护,不可过于避热贪凉,避免寒湿侵袭而引发"阴暑"。饮食上要多饮水,每天至少饮1000毫升以上;常喝稀饭、淡茶、菜汤、豆浆、果汁等;每天吃1-2个梨、西瓜、山竹等凉性水果;多吃些清热、生津、养阴的食物,不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物,少饮酒。还要劳逸结合,保持充足的睡眠。
  预防"阴暑"的中药凉茶方:
  1、组方:黄芩(15g)、栀子(10g)、知母(25g)、花粉(20g)
  用法:煮水煎服
  疗效:泻火解毒、生津润燥。适用于热盛、阴亏者。
  2、组方:绿豆(25g)、红糖少许、藿香(10g)、板蓝根(15g)、金银花(20g)
  用法:每天喝250ml~300ml,当凉茶饮用。
  疗效:清热解毒,防暑去湿。普通大众都可以饮用。
  3、组方:菊花(30g)、桑叶(20g)、加少许石膏
  用法:煎服
  疗效:疏散风热,清肝明目。适用于单纯热盛者。
  4、组方:黄芪(15g)、党参(20g)、菊花(10g)、桑叶(10g)
  用法:煮水煎服
  疗效:补气固表,清热解毒。适用于体质较弱者。
来源:http://www.zyctd.com/info-item-577569-1-1.html


 

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