会员指南
站内搜索
设为首页
加入收藏
 
| 首  页 | 政策法规 | 疾病诊治 | 千金一方 | 针灸推拿 | 特色疗法 | 健康家园 | 养生保健 | 中医动态 | 中药发展 | 医药资讯 |
| 关于协会 | 动态发布 | 专业培训 | 活动开展 | 中医师承 | 项目推荐 | 中医文献 | 图书杂志 | 名医频道 | 荣誉展示 | 服务中心 |
>首页 -> 针灸推拿 -> 推拿治疗
TOP
按摩赶走脸部浮肿
[  时间:2008-11-18 09:57:07 | 作者: | 来源:健康报网]

  一些生活不规律的中青年女性常常会在早晨起床后发现,自己的眼睑及颜面出现了轻度浮肿,下肢也有凹陷性水肿或紧绷感。这种情况在临床上称为特发性浮肿,通常认为与精神紧张,盐分、糖分摄取过多或长时间久坐等因素有关。这一现象常发生在血液循环代谢能力较差的人身上。经过一整夜平卧后,身体的水分容易流向面部,滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿现象。

  想要摆脱浮肿的纠缠,除了平日多吃些可以消肿利湿的果蔬外,还可以按摩、指压面部,改善代谢、循环。按摩时首先用双手拇指按住太阳穴,稍微向斜上方按,然后朝外侧推移。随后,两手握拳放在太阳穴附近,从太阳穴到脸颊附近,来回轻轻敲打,反复进行。最后,用食指、无名指和中指,从嘴角到太阳穴划圆圈,轻轻地按摩浮肿的脸部。

  其实,良好的睡眠,是消除浮肿的最佳方法。所以,夜间照明应控制过度光亮,避免让身体长期处在强光下产生紧张感。洗澡时也不要泡过热的水,因为水温过热会刺激交感神经。此外,晚上8点以后,应避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

  此外,晨起时用温水冷水交替洗脸,可促进血液循环及新陈代谢。喝杯利尿的乌龙茶可以减轻面部浮肿。

  心脏疾病、肝病腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期荷尔蒙异常等也会造成浮肿。如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物,也可导致脸、手、足出现浮肿。

  若浮肿从脸部开始,继而扩大到全身,特别是出现踝关节浮肿,并伴夜尿增多、尿中带有泡沫、尿色呈现红色或粉红色时,患肾病的可能性很大,切不可掉以轻心,应第一时间去正规医院进行全面检查。

  (吴  志  陈向齐整理)

  链 接

  8种食品有美肤功效

  西兰花  含有丰富的维生素A、C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,有助于保持皮肤弹性。

  胡萝卜  胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

  牛奶  能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,消除小皱纹等功效。

  大豆  其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性,抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

  猕猴桃  富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。

  西红柿  含有番茄红素,有助于减轻皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

  蜂蜜  含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

  肉皮  富含胶原蛋白和弹性蛋白,能减轻皱纹,增强皮肤弹性。

 

[上一篇]中医推拿让痛经走开 [下一篇]鲜为人知的按摩进补

评论
称  呼:
内  容:

最新文章

热门文章

推荐文章

图片广告区域
关于我们 | 协会简介 | 服务项目 | 领导关怀 | 媒体报道 | 技术支持 | 意见反馈 | 法律声明 | 友情链接 | 联系我们

中国民间中医医药研究开发协会
名中医学术研究专业委员会
京ICP备10049801号
【版权所有】:『中国民间中医医药研究开发协会名中医学术研究专业委员会』
【主管单位】:中华人民共和国国家中医药管理局
【核准注册】:中华人民共和国民政部
【地  址】:北京东城区东直门内南小街16号
【邮政编码】:100700
【联系电话】:(010)64026007  (010)64014411转2355(办公室)