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按摩脾区助运化
[  时间:2008-03-17 09:21:41 | 作者: | 来源:]

  脾主运化,与胃同为后天之本。机体生命活动的持续和气血津液的生化,都有赖于脾胃运化的水谷精微,所以又称脾胃是“气血生化之源”。脾胃的健运,能促进机体的气血充足,促进健康。

  金元时期名医李东垣说:“百病皆由脾胃衰而生。”在临床实际中,各种病症均可通过调理脾胃而收到祛病健身的效果。

  按摩部位

  按摩主要在脾胃区进行,脾胃区位于左肋弓至右肋弓下缘。

  按摩方法

  张掌,一手掌或两手掌重叠,按放在脾胃部位,先自右向左平推30次,再自左向右平推30次。

  按摩作用

  本法对脾胃的运动有双向调节作用,在其功能亢进时,按摩后能使其运动减弱;在功能减弱时,则能使其加强。此外,经常做脾胃区按摩,还有健美作用,这是因为脾主肌肉,全身的肌肉依靠脾胃运化的水谷精微来营养,才能使肌肉丰满、发达、健壮。

  注意事项

  ⒈按摩时手掌要紧贴皮肤,向下的压力不可过大。

  ⒉配合点按背部脾俞穴,效果更好。

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