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按摩谷道通二便
[  时间:2008-03-17 09:21:41 | 作者: | 来源:]

  谷道,又叫肛窍,是古人的说法,实际上指肛门。肛门为大便排泄的通道。

  中医认为,肠道糟粕的排泄,也要依靠肾脏气化的推动。若肾气充足,大便排泄畅利;若肾阴亏损,可致肠液枯涸而便秘;肾阳虚衰,则气化无权,而致便秘;或因封藏失司,而见久泄滑脱。长期便秘,可导致痔疮、肛裂,还可诱发脑血管意外、心肌梗死等。

  按摩部位

  主要按摩肛门。

  按摩方法

  一侧手指自然并拢,伸直,用掌面着力,紧贴肛门部进行自后向前直线往返摩擦,以擦热为度。两手交替进行,可反复数次。

  两手相叠,按揉腹部,边按揉边向下移动,连做3分钟。

  按摩作用

  本法有通调任督、疏通气血的作用,可用于防治肛门和循环系统疾病。

  注意事项

  ⒈在按摩前应清洗肛门,保持皮肤清洁卫生。

  ⒉按摩要有一定节律性,连续不断。

  

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