胞宫即子宫，位于小腹部，在膀胱之后，是发生月经和孕育胎儿的器官。

　　中医认为，胞宫与督脉、任脉、冲脉关系密切，三者均起于胞中，而督脉被称为是“阳脉之海”，任脉有“主胞胎”之说，冲脉能调节十二经脉气血，与妇女月经有密切关系。

　　通过按摩子宫区域，对于子宫保健、妇女保健，乃至机体的健康，十分有益。

　　按摩部位

　　按摩部位主要在小腹中央的胞宫区进行。

　　按摩方法

　　张掌，一手或两手掌重叠，按放在小腹中央，先顺时针方向按摩30次，再逆时针方向按摩30次。

　　按摩作用

　　本法能直接作用于胞宫，具有调节月经作用，对胞宫病变所致的月经量过多或过少、行经期延长、闭经、痛经等，有一定的防治作用。

　　注意事项

　　⒈妊娠期忌用本法。

　　⒉如月经量过多，应在经期暂时停用本法。