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中医按摩补肾壮阳有技巧
[  时间:2013-08-24 14:38:22 | 作者: | 来源:]
  现代生活中,大家常常都说男人肾虚,男人肾虚会给生活带来一些影响。因此,补肾壮阳是很关键的,男性如何补肾壮阳呢?怎样按摩可以补肾壮阳呢?下面小编带大家一起来了解一些中医按摩补肾壮阳的方法。
1、搓耳
  推荐指数:★★★★★
  按摩耳廓能调节肾的功能。
  用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。
2、搓腰
  推荐指数:★★★★★
  腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。
  将两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。
  3、擦丹田
  推荐指数:★★★★
  此丹田即下丹田,与人体生命活动关系最为密切,可健脾益气,柔肝补肾。
将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的“气冲”穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
  4、擦涌泉
  推荐指数:★★★★
  涌泉为足少阴肾经井穴,中医认为体内肾经的经水是由此外涌而出的,故可开窍宁神,交通心肾。
  以涌泉穴(在足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)为中心,用左手中食指稍稍用力擦右足心,再以右手擦左足心,令脚掌发热即可。
  康路网小编温馨提示:通过小编给大家介绍的中医补肾壮阳的方法,大家一定都有所了解吧!而且这些方法有益于男人身体健康。

来源:http://zy.kanglu.com/88/215082.html#one
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