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保养五官可延长寿命
[  时间:2010-03-04 15:46:25 | 作者:小非 | 来源:中国中医药报]

  五官对人的身心有重要影响,保持五官功能敏锐对身体健康极为重要,老年人要积极主动保持和改善自己的五官功能,发现问题及时治疗,让五官功能为自己长寿作贡献。

  在人的平均寿命不断延长的情况下,需要解决衰老引起的一系列问题,具体来说,就是解决老年人的各种能力下降问题。老年人多视力下降,听力下降,嗅觉和味觉减退,一般运动和感觉能力下降。这几种能力代表了人体基本能力。如果这几种能力比较好,表明老年人身体基本健康,一般能够长寿。反之则很难长寿。

  造成老年人视力减退的主要原因是白内障、老花眼和眼底黄斑变性。通过手术、配戴眼镜和适当服药,可使老年人保持较好视力,提高老年人的生活质量。

  老年人听力下降的主要原因是耳部动脉硬化,听神经得不到充足的营养而退化变性。软化血管、抗动脉硬化是预防听力下降的重要措施之一。配戴合适的助听器,对听力减退的老年人身心健康有益。

  味觉和嗅觉功能减退也与动脉硬化有关,慢性鼻炎和口腔卫生差是造成嗅觉和味觉减退的重要原因。镶配合适的义齿,可以延缓味觉减退,并有利于食物的消化吸收。

  一般感觉和运动平衡能力下降主要是肌肉功能下降引起的。保持规律性的运动,是防止肌肉功能减退的最好方法。老年人每天只要散散步,就能延缓肌肉功能减退。

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